最好和最差的Instagram

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Instagram是最好的。 Instagram也是最糟糕的。这是一种爱恨交织的关系,我们十亿人一直在循环。但是,这是我的小黄瓜天使Instagram本身并不是好事。相反,这是我们作为用户选择使用它的一种方式。

就个人而言,Instagram彻底改变了我的生活。我在2015年创建帐户时就一心一意,并且在我发起Kayla Itsines的BBG 12周锻炼计划时,这是一种使自己负责的简单工具。当时我是一名平面设计师,我不打算将Instagram帐户变成任何东西。与社交媒体相关的“影响者”一词甚至还不存在。 

在接下来的三个月中,感觉就像有人在我的生命中施放了一个美妙的魔法咒语。我发现自己对Instagram感到非常兴奋。我迫不及待地想离开办公室工作,回家,并在Insta帐户上发布/参与/滚动。我开始通过该平台结识朋友,考虑到我当时还没有朋友IRL,这对我来说实在是太不可思议了。

快进将近四年之后,我使Instagram成为我的全部职业。到达这里是一条美丽,奇异而多风的道路,哎呀,我知道这甚至不是最终目的地。但是这些年来,我当然经历了这个lil应用程序所能提供的最好和最坏的体验。

在下面,您可以找到以下内容:

  • 最不喜欢/最不喜欢我的‘克’

  • 最喜欢/最喜欢的是您可能认识到的一些启发性叙述!

  • 最喜欢/最不喜欢我社区的成员

  • 一些更谨慎地使用Instagram的技巧

 

我对Instagram的最爱

Insta Fave:结交朋友的能力

成年后很难交朋友。好辛苦我们都有自己的方式。我们不会走到人们面前说“嗨!想玩?!”就像我们五岁时一样。因此,如果您不与高中或大学的朋友保持联系,或者如果您搬到新城市,那么您将如何结识新朋友?

正如我之前提到的,当我第一次使用Instagram时,发现对Instagram如此令人振奋的事情之一就是我交到的虚拟朋友。我正处于人生的这个奇怪而又黑暗的时期,那时我真的没有女朋友,因此每天与Insta上的其他女性聊天实际上是在改变生活。

2015年,我一直关注这个女孩,当时称为@getfitbrooklyn,现在称为 @chinaealexander。 我们喜欢彼此的照片,互相留下评论,我只是认为她是如此的酷和有趣。所以有一天我给她发了一份DM,让她知道!

屏幕快照Chinae.PNG

我永远不会忘记Chinae何时给我她的电话号码,我们开始像朋友一样发短信。这对我来说是革命性的。我发现自己多年来一直非常缺乏的联系。我和Chinae不久之后就去喝咖啡了,从那一刻起,她就成了我最亲密的朋友之一。

现在是2019年,我要说的是我的所有朋友都是因为Instagram而认识的女性。无论是我直接伸出手来喝咖啡和闲逛的人,还是活动中遇到的人。 将自己摆在外面并感到有些不适的力量是如此真实。

我可以举很多例子,但这里还有其他一些例子:

Paige More又名@paige_previvor

我不知道我最初是怎么找到Paige的,但是我所知道的是,我只是喜欢她的氛围和她在那里放的一切。她是女性健康和赋权活动家,是 @the_breasties,以及周围的所有坏蛋。我们有一天吃了早餐,就打了!有趣的是,您遇见某个人并立即与他们互动,充满活力。

汉娜·伯恩又名@beingbernz

我看到汉娜在通知中弹出了几次,然后单击了她的个人资料。她看起来像一只拉德小鸡,而且最重要的是,它像地狱一样有趣。去年秋天,我请她见面喝咖啡。这个女孩的人甚至更好!我们有很多话要聊,经过几个小时的聊天,汉娜陪着我穿了我的乳头。是的,你没有看错。见面以来,汉娜(Hannah)在地狱(Hell)播出了她的播客伯宁(看看我在这里的那集!),由Bravo的避暑别墅主演,并从8000万增加到5万以上的关注者。女孩在杀它!

Nitika Chopra又名@nitikachopra

Nitika是慢性病的倡导者和《痛点播客》的作者,几年前,我在一次蒙托克养生周末旅行中相识,但直到2018年年中才真正结识。然后,我们见面并定期进行电话交谈,这很有趣,因为我很少与任何人交谈!我喜欢它。她是外面最贴心,最热情的人之一,她也会直接把它给您。

切尔西·福斯又名@chelseajfoss

噢,我的切尔西。她是2015年我最初的insta朋友之一。我们在瑜伽活动上认识,从那以后一直是朋友。切尔西和我有着独特的联系,因为我们俩都同时接受了SoulCycle培训。这是一个很少有人了解的疯狂,挑战性和变革性的过程。我很幸运能在旅途中拥有她。

Insta Fave:帮助我减少孤独感

经历生活中的挑战,他妈的糟透了。不仅障碍本身很糟糕,而且常常我们感到 独自的 在我们卑鄙的情绪中。 

人们一直问我如何在Instagram上如此活泼地生活。他们无法想象如此公开分享我分享的东西。但是我发现的令人难以置信的是,泄露艰难的东西是一种治疗方法。分享我经历过的糟糕经历并听取社区的声音,这有助于我度过它们,无论这是一个鼓舞人心的词,还是别人让我知道他们经历了类似的事情。

以下是我多年来分享的具有挑战性的时刻的一些示例:

在公交车上倾倒+狗腹泻

爸爸被诊断出患有4期咽喉癌

我的SoulCycle 10周指导教师培训失败

拥抱单身

应对焦虑

Insta Fave:丰富的信息和联系

Instagram拥有大量信息,并提供了许多连接方式。当然,您必须一粒盐地拿东西-外面有很多人声称自己是专家,而实际上却不是。仅仅因为有人推荐某事或说某些事情对他们有用,并不意味着它会为您工作。话虽这么说,多年来,由于instagram,我了解了很多东西,并且尝试了很多东西。

以下是一些我所了解的事情或与我建立的不列颠哥伦比亚省的联系的一些例子:

BBG

我是因为Instagram而发现BBG的,当我开始关注该计划时,我创建了自己的帐户以追究自己的责任。 BBG是在身体上实现积极改变的重要一步,但这也是将我的生活改变为今天的第一步。

康玛莉

康玛莉 是一个经过验证的整理和组织概念,您可以通过它了解我50多个小时的旅程 这里 . 丽莎·塞勒比迪斯(Lisa Tselebidis),获得KonMari认证的顾问在Instagram上找到我,并与我们联系,不久之后我们就开始合作。整个过程改变了我,我非常感谢insta提供的初始连接。

刺青

我通过搜索标签或向我的社区寻求建议,通过Instagram找到了我的大多数纹身艺术家。

@tkbk_

@jonboytattoo

@winterstone

@siobhansbeard

 

我最不喜欢Instagram的事情

Insta Least Fave:比较陷阱

如果我们正在观看《家庭纷争》的一集,而民意调查则质疑“关于Instagram,您最不喜欢的东西是什么?”我认为比较陷阱必须是排名最高的答案。当向您展示来自世界各地的数百人的图像和视频时,非常容易开始比较您的容貌,财产,健康习惯,假期,人际关系,服装等。Instagram在大多数情况下是亮点卷轴。我们看到100张照片中最好的一张。我们看到某人一生中最有趣的时刻,但看不到他们也经历过的狗屎时刻。我们看到他们一天中有一小段时间,而不是大局。但有时很难记住,当脖子垂下时,拇指在滚动,坐在运动裤上时吃一桶本&杰里的。我知道了。我去过那儿。

就我个人而言,尽管确实有几次我对上述内容感到沮丧,但我可能对instagram指标之类的东西更加失望。即,参与度,故事视图和关注者数量。我很容易看到一个拥有一半关注者和双重参与的人,然后想:“我正在努力工作,以制作出色的内容,为什么我的评论和喜欢度不那么高?!”。是的,这一定程度上来自虚荣心,因为我们都想要高数量。但是有些人可能没有意识到,这些数字对我的业务也很重要。品牌会关注并计算参与度,这比如今追随者的数量变得越来越重要。因此,作为内容创建者,投入大量精力来创建出色的照片和标题可能会令人沮丧,然后让一小部分关注者看到该帖子,而一小部分参与其中,然后知道业务取决于这些数字。

Insta Least Fave:时间太烂了

我在Instagram上花了很多时间。每天轻松四个小时,有时五个。是的,我什至看到它甚至上升到六…yikes-a-rooni!尽管经常在Instagram上工作是我工作的一部分,但我肯定会在应用程序上花费大量时间。我敢打赌,我每天不停地拿手机,打开Insta并无意间开始滚动的次数会让我感到震惊。

前几天,我在纽约散步时,突然感觉到,“哦,这种感觉就像是虚拟现实。”那天我一直盯着屏幕看,真实世界感觉那是不真实的。那绝对是一个唤醒电话,开始打击我的屏幕时间。

Insta Least Fave:我已经习惯了

这种“最不喜欢”可能不是很多人都可以想到的,但是我对此深有感触。 Instagram是我的全职工作。这是我目前赚钱的唯一方法。尽管我当然会努力工作并热爱自己的工作,但我觉得自己有点太自在了。我的意思是,是时候开始思考长期问题了。是时候设定一些目标了。现在该再次感到不舒服,并采取一些行动以开始探索新的想法。

我的Instagram没走,但是我想创造自己的东西。讲习班吗活动系列?一个产品?我不知道。老实说,最近我感觉有点卡住了。但是车轮在转动,我真的很想为我的盘子增加新的冒险。

从您最喜欢的一些帐户中最不喜欢Instagram的事情:

梅利莎又名@melisfit_

关于Instagram的我最喜欢的事情是能够与很多我以前从未见过的很棒的人建立联系。我喜欢社交媒体将世界联系在一起的方式,我感到自己已经成长为一个人,不仅可以从我的社区中学习,而且可以通过Instagram在路上遇到的很棒的朋友。 

我最不喜欢Instagram的事情是,它很容易被吸引到比较游戏中。您只会看到人们生活中的美好时光,因此很容易感到自己的生活或成就没有累积。最重要的是要注意您的滚动量,并只跟随提升您的人!

Zanna Van Dijk又名@zannavandijk

最喜欢的东西:只需单击一个按钮即可获得免费信息和灵感的能力。不知道在健身房做些什么运动? Instagram有大约一百万个健身视频来解决这个问题!

最不喜欢:完美的文化。我们需要在instagram上进行更多现实检查。生活不仅仅是所有的阳光和彩虹,Instagram也应该表明这一点!

珊娜又名@shannatyler

关于Instagram的我最喜欢的事情:能够与来自全国各地的众多杰出人士建立联系。我交了一些朋友,我真的可以跳上飞机与他们见面!

我最不喜欢Instagram的事物:滚动!不知道为什么,但是它让我发狂,因为它永无止境(我完全明白IG希望你呆在那里,哈哈),但是我发现它让我分心了!

朱尔斯又名@omandthecity

关于Insta,我最喜欢的事情是它使每个人都有表达自己的声音。无论是在他们自己的页面上还是在其他人页面的评论中。它创造了社区,建立了品牌,并给了我们视角。  

最不喜欢的事情-如果将其视为可以无限量享用的自助餐会很费时间,但是如果您没有设置界限并且没有策展谁出现在Feed中,则可能会带来负面的体验。它可以是永久的工具,但也可以是巨魔的工具。在一天结束时,让Instagram充实您的生活。不是你的生活。 

约翰金(又名@theangrytherapist)

关于Instagram,我最喜欢的事情之一是故事中的“问问题”功能。 作为治疗师,这是一种很好的回答问题的方法,适用于不需要进行治疗但仅遇到问题的人们。 

我不喜欢Instagram的一件事是它鼓励我们将自己的生活与他人进行比较。 新的名人是您的朋友或邻居,这使您更容易相信自己越来越少。

苏菲又名@sophiejaffe

最不喜欢insta的事情:点击按钮就可以激发灵感!需要瑜伽练习,食谱或冥想吗?打开IG!  

最不喜欢:比较陷阱-养成认为某人的生活会更好或者我应该成为我以外的人的习惯 

丽兹又名@feminstabulous

这种爱恨交加的关系。我认为这对女性来说是一个很好的联系工具,但如果我们不学习如何正确使用它,对我们来说也是一个有害的空间。

雷切尔又名@justdimpleit

我喜欢能够与其他意识到健康之旅的女性保持联系。阅读别人的漏洞并说“哇,我也有同感”是您可以建立的最强大,持久的联系之一!离线时可以在线连接,效果更好。

知道我将自己的心投入到为社区创建的内容中,这会让您感到沮丧,但由于算法的原因,它似乎没有被人看到。

辛西娅又名@simplycyn

最爱:与来自世界各地的人们建立联系,并接触各种鼓舞人心的故事和经验 

最不喜欢的是:Instagram过度策划的性质可能导致对现实的扭曲看法。记住区别很重要

 

阿什莉aka @ashleychmelka

好事:我建立的终生友谊和鼓舞人心的社区。  

不好的事情:当当算法。花时间在内容等上,没人能看到。 

 

妮可又名@nicoleloher

我最喜欢和最不喜欢Instagram的东西是一把双刃剑 。我真的很喜欢我们能够以以前无法访问的方式(即使是使用Facebook)与世界各地的人和品牌建立联系。我对文化和语言的理解范围比没有Instagram的世界要广得多。也就是说,人们认为他们了解您和您的生活互通有无,是因为他们回过头来喜欢过您曾经发布的每个Instagram,或者因为您渴望回应您收到的每条消息。当人们认为这为他们提供了讨价还价的余地时,他们会觉得自己很挑剔。我经常被问到我的人际关系,或者是否可以向朋友做自我介绍(例如,不,我最好的朋友不会给你纹身)。感觉不好我出于特定原因选择不分享特定内容。

汉娜又名@beingbernz

关于insta,我最喜欢的事情是如何在其上发布幽默的推文,然后,如果它足够相关且有趣,则其他人会重新发布它,看着它传播开来,您会觉得自己的话语吸引了很多人并使他们发笑。

我最讨厌的是insta,当人们切断您的tweet的名称,然后它在互联网上毫无信誉地传播开来。我想说,恶魔努力工作,但是那些从您的推文中删除您的名字并且不相信您的人会更加努力。它告诉我,互联网是一个狂野的地方,您不能挂过去。我尝试着眼于制作新颖有趣的内容。

千叶又名 @breakfastcriminals @wokeandwired @水晶罪犯

我们都对Instagram有很多感触。有时候,这就是所有#inspo和连接,有时候,您可能会陷入判断的黑洞 和比较(“她怎么这么弯腰?!”“我会在绑腿上看起来这么好吗?!”“她曾经工作吗?!”)这完全是人类,我们都经历了这些浪潮。曾经想下车Instagram 完全地?听到!听到!

但是要记住的重要一点是,社交媒体与任何技术一样都是中立的。我们是将能量和情感带入其中的人。想一想。这就是为什么要有针对性地对允许的内容进行特别重要的决定-无论您是否想要,它都会在潜意识中影响您。

我选择使用社交媒体不是一劳永逸,而是一种获得启发,建立联系,扩大我的信息,建立社区和业务并创造全方位积极影响的工具。
Instagram上发生在我身上的最好的事情 is the fact that it gave 我有机会 围绕我喜欢的事情建立多个业务。关注早餐罪犯使我有公信力进行公开演讲,主持播客(杰拉 来宾 !)和一个 有意识的社交媒体在线计划。当您有意使用Instagram并选择对齐方式而不是喧嚣时,好东西就会从Instagram中传出。 

Lex又名@lexiconofstyle

关于Instagram的我最喜欢的事情是与世界各地的其他创意交流!如果不是这个平台,我将不会遇到我现在认识的一些最不可思议的人。 

我最不喜欢的是,作为我们工作的一部分,不断受到Instagram的压力。不要误会我的意思,我喜欢我的工作!但有时只是想喘口气,而不是通过电话亲自与人度过时间。不断的需求使我们感到,每时每刻都要更新每个人的内容会变得有些疲惫。  

Akilah aka @akilahh

最好:Instagram使我可以了解那些在YouTube,电视和播客上关注我的作品的人,而这种感觉不会过时。如果有人在发推文,我很容易做出回应,但是却不容易了解这个人是谁。通常在Instagram上,发表评论的人实际上发布了有关他们的生活的信息,因此我得到的巨魔更少。

最差:有一次我开了个关于名人的笑话(我经常这样做),我的Instagram挤满了十二岁的斯坦斯,然后我不得不报告这些斯坦斯有点发狂和无情。我认为一般来说,人们对Instagram上次重要的事情很敏感,对于真正的喜剧演员来说,这可能不是在线上获得成功的最佳场所。

我的社区最喜欢和最不喜欢的事情:

最爱:

我每天都会受到世界各地人们的启发

@ lean.been

一个社区,在遇到其他人处理的事情时也容易感到孤独

@alsmithhh

瞥见其他生活,看看我们有多少不一样的差异

@ 小杏仁饼

接触到像我这样的身体的女人,她们为此庆祝!

@ phoebcam

诚实,真实,脆弱的帖子在那里

@杰西菲洛

使艺术家(诗人,摄影师等)易于分享他们的作品/让我们欣赏它

@介于两者之间

社会责任感!当我在IG上写时,我倾向于“坚持我的话”

@真实平衡

接触那些教我成为我最好的自我的人

@ 朱莉亚人

 

给我关于时尚,美食,旅行的想法

@ 桑蒂库尔

与其他我以前从未见过的新朋友建立联系

@不完美

最不喜欢:

当我抬头看,一生中只有一个小时,我再也回不到。

@maddypost

一切都是竞争&验证您体验的唯一方法是发布有关体验的信息

@kortney_paloalto

看到其他人在凉爽的地方度假。这样的地方我负担不起。

@havengrace

将我的价值与多少人双击我的照片有关

@ d.cuz

容易忘记周围环境中的简单美

@ Mrsganzi

只看到每个人生活中的亮点

@ miamoe15

来自健康的虚假信息&健身“教练”感染脆弱的心灵

@ kerri_kola

通常您看到的是成品,而不是眼中的眼泪和岁月

@坏事与光辉

通过一些有影响力的人的文化来关注自己所拥有的/外表

@ samlivesfit

沉浸在将自己与他人进行比较的旋风中。

@凯瑟琳梅纳

快速使用Insta的技巧:

大家可以看到,Instagram的好与坏都有很大的潜力。总结一下,我将为您提供一些提示,以便更谨慎地使用它并将其作为积极的工具使用:

  1. 取消跟随使您感到难受的人

    无论是关于您的身体,人际关系,衣服……都无关紧要,它们会让您感到难受,请不要关注!您可以根据自己的喜好来选择能够激发灵感,使自己发笑并振奋精神的供稿。如果帐户没有这样做,请给靴子“ em”。

  2. 设定每天花费多少时间在Insta上

    Instagram现在具有一个漂亮的小功能,可让您设置时间限制。收到通知后,您会收到通知。轻松进行滚动浏览非常容易,因此可以节省时间,并注意到当您更故意使用insta时感觉会好多了。

  3. 初醒时不要看着insta

    只是不做!您最终将要查看它,对吗?那么,为什么不只等待至少三十分钟,让自己醒来而又不打扰您的电话,以便您设置当天的铃声?这是一个很难打破的习惯,但是一旦做到,那就真的很不错。

很想听听您对instagram的想法,以及您最喜欢/最不喜欢的以下信息!

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